fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Teljes testes edzéstervben...

Teljes testes edzéstervben baj, ha egymást követ két edzésnap?

Figyelt kérdés

Ugye szerdán ünnep lesz,ezért a szerdai edzést holnap kéne letudnom.Hétfő szerda péntek szoktam,teljes test edzést.

Ma volt pl.guggolás,fekvenyomás,evezés,holnap lenne felhúzás,mellről nyomás,hizódzkodas stb.



#edzés #edzésterv
2017. okt. 30. 22:01
1 2 3 ❯
 1/29 anonim ***** válasza:
Baj. Csinálj saját testsúlyost szerdán, vagy legyen csütörtök és szombat, vagy egyszerűen kimarad a szerda.
2017. okt. 30. 22:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/29 A kérdező kommentje:
Szombaton nincs nyitva a terem,szóval hiába akarnák menni.Akkor meg lényegtelen,hogy kedden vagy csütörtökön edzem le.
2017. okt. 30. 22:07
 3/29 anonim ***** válasza:
Ez nem teljes testes edzés.
2017. okt. 31. 00:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/29 A kérdező kommentje:
Lol..Már miért ne lenne teljes test??
2017. okt. 31. 12:23
 5/29 anonim ***** válasza:
Szerintem hanyagold a teljes test edzést! Push pull leg a legjobb,próbáld ki azt!
2017. okt. 31. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/29 A kérdező kommentje:
Meg a francokat...3 hónap alatt ez a terv felvitte a guggolásomat 142.5kg-ról 147.5kg-ra 5 ismétlésben!Semmit se ér a push pull leg,csak a teljes test!
2017. okt. 31. 20:45
 7/29 anonim ***** válasza:
Teljes testesnél minden edzésen ugyanazt csinálod. Ez így AB ha jól értelmezem
2017. okt. 31. 21:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/29 A kérdező kommentje:
De mind3 nap kap minden izomcsoport,szóval teljestest,nem?
2017. okt. 31. 21:41
 9/29 anonim ***** válasza:
Besz*rok xdd még te vagy felháborodva? A teljes testes sz*r nem a push pull ;)
2017. nov. 1. 00:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/29 A kérdező kommentje:
MÁr miért lenne szar??Push pullál mondjuk nyomó edzésen,ha fekvenyomsz,utána már nincs erő mellről nyomni..Mindig is utáltam,ha a a fekvenyomás után vállazni kellett..De egy jó kis felhúzás után bőven van erő egy teljes erőbedobásos mellről nyomásra.Meg jobb az izomnak,ha egy héten többször terheled..
2017. nov. 1. 01:28
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!