Fontosak a kiegészítő gyakorlatok?
Figyelt kérdés
2017. nov. 3. 19:36
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Melyikekre gondolsz?A gépeket teljesen el lehet hagyni,de az ilyen evezés,mellről nyomás,karhajlítás,tricepsznyújtás azért fontos
2/9 A kérdező kommentje:
Köszi a választ.Diák vagyok,messze a terem,sok idő elmegy ezzel+nem 1 perceket pihenek sorozatok között,főleg az erőemelés érdekel.Megcsinálom az alapgyakorlatokat és utána már alig van erőm a kiegészítőkre.
Heti 2x tudok menni csak edzeni.
2017. nov. 3. 19:53
3/9 A kérdező kommentje:
Az alapgyakorlat alatt a guggolást,fekvenyomás,felhúzást,mellről nyomást értem.
2017. nov. 3. 19:54
4/9 Cortez70 
válasza:
válasza:Az alapgyakorlatok a fontosak, a többi meg igény szerint. Az evezés, nyomás, kafhajlítás is alap.
5/9 anonim válasza:
válasza:Ha keves az idő,a starting strenght-et lenne érdeme csinálni.Néha berakhatsz egy karhajlítást vagy valami tricepszgyakorlatot
8/9 anonim válasza:
válasza:akkor ezt az én karom nem tudja :D
szerintem emberfüggő akkor...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!