Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kerhetek egy kis segítséget?

Kerhetek egy kis segítséget?

Figyelt kérdés

Minek van több értelme? Ha kevesebb súllyal, de magyon koncentráltan edzek vagy ha nagyobb súllyal, de kevésbé érezve az adott izmot. Pl. Ma labdáztam es gondoltam vissza veszek a súlyból,koncentrálok végig a súlyra, hat meglepődtem mikor guggolásnál a 80kg ba nehezen ment bele a 4x8 labtolonal ugyan ugy 140kg mar combos volt. Melyik edzes a célravezetőbb? Köszönöm

2018. jan. 6. 16:20

1/3 anonim

válasza:

Piramisnal ezt a kettot "egyszerre" tudod alkalmazni. Naturalban valamivel jobb a nagyobb suly.

2018. jan. 6. 16:21

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Minden gyakorlatnal piramist alkalmazzak?

2018. jan. 6. 16:32

3/3 anonim

válasza:

Valtogathatod is, de akar igen. A piramis nagyon elterjedt es bevalt modszer.

En mindig iktatok az edzesbe egyarant piramist es szeriat is.

2018. jan. 7. 08:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha fekvenyomok vagy guggolok és csak egy lány van rajtam kívül a teremben, kérhetek tőle segítséget? Úgy értem, hogy ha 100 kilóval nyomok fekve, vagy 140felett...

Tájfutók, kérhetek egy kis segítséget?

Vegánoktól kérhetek kis segítséget, hogy miből lehet úgy bevinni a fehérjét, hogy teljes értékű legyen az aminosav profil?

Hol, kitől kérhetek a súlyzós edzéssel kapcsolatban segítséget?

Kérhetek egy kis segítséget kezdő női otthoni edzésterv összeállításában? Eddig nem sportoltam semmit, erősödni szeretnék, és formás alakot (nincs rajtam felesleg).

Hol találok aktív, sporttal kapcsolatos fórumokat, ahol testedzéssel, fogyással, kondigép kiválasztással kapcsolatban kérhetek segítséget?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!