15 evesen elérhető? Fekve nyomás:100kg Felhúzás: Gurtni nélkül 140kg Guggolás 110kg
Figyelt kérdés
2018. jan. 29. 17:10
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Igen, de kiemelkedo genetika kell hozza.
2/6 anonim válasza:
válasza:En
Fekvenyomas 60kg10X4
Felhuzas 60kg10X4
Gugolás 60kg10X10
3/6 anonim válasza:
válasza:Hát szerintem el. Igaz én 16 vagyok, de 15 évesen is ugyan ilyen erőszintem volt mint most, mivel nem rég lettem 16.
Nekem:
- Fekvenyomás 80-85kg 5 ismétlés
- Felhúzás 130-135kg 5 ismétlés
- Guggolás 100-105kg 5 ismétlés
4/6 anonim válasza:
válasza:#3 vagyok, azt hozzátenném, hogy én azért lusta, motiválatlan vagyok.
Sokáig nem figyeltem az étrendre és most sem tökéletes. Az edzéseket néha félbehagyom, mivel elmegy a kedvem, néha pedig neki sem szoktam állni, vagy nem csinálom komolyan, ellazáskodom.
Igaz, régen normálisan csináltam, csak az utóbbi egy évben lett ilyen.
Szóval, szerintem egy jobb genetikával rendelkező, szorgalmas, törekvő, mindenre odafigyelő egyén szerintem simán elérheti.
5/6 anonim válasza:
válasza:Kivételes, de hozható. Volt osztalytarsam 16 évesen felhuzott 200at és fekve 110 kiment neki.
6/6 anonim válasza:
válasza:Simán. Haverom 15 évesen bejött a terembe mert beszélni akart velem. Én pont felhúztam, 160 kilón volt a súly. Életében nem edzett, és az 52 kilójával felhúzta szabályosan... A fekvenyomás és a guggolás kicsit más kérdés, de a 100 kilót kb. 1 év edzéssel el lehet érni mindegyikben. Tehát aki 14 évesen kezd edzeni az 15 évesen el is tudja érni ezeket. Nem kell ehhez csoda genetika. Ez alap. Persze aki a gyorstalpalós személyi edzőkre hallgat, meg a celeb youtuberekre akik semmit nem tudnak felmutatni edzés terén /csak baromkodnak meg csilit esznek ezért követik őket sokat/ na azok sosem fogják elérni ezeket a súlyokat akkor sem ha 5 évet edzenek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!