Elmenjek személyi edzőhöz?

Szerintem érdemes. Magamtól nem tudtam/mertem kitalálni, hogy mit csináljak és féltem is, hogy mindenki engem néz majd stb. Az edző eloszlatta ezeket a félelmeket és azóta már egyedül is boldogulok.

Olvasni kell. Fölösleges pénzkidobás a személyi edző.

Adj be injekciót, hogy nagy izmod legyen.

Menj el néhány alkalomra személyi edzőhöz, az is rengeteget fog segíteni, és onnantól már te is tudsz majd edzeni önállóan. Rengeteg kezdő próbálkozik egyedül, rosszul csinélják a gyakorlatokat akár évekig, nem fejlődnek semmit, aztán később konstatálják csak, hogy rengeteget segített volna egy személyi edző. Ez olyan befektetés, ami biztos, hogy megtérül, hacsak nem valami utolsó suttyóhoz mész.