A 10x10-es (gvt) módszer működhet naturálon?
Figyelt kérdés
German volume training.
Hogy lenne célszerű kivitelezni?
2018. febr. 27. 17:14
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hülyeség. Minden gyakorlatnál 5-8ismétlés és kész.
2/3 anonim válasza:
válasza:Persze, műkődhet de csak ciklikusan érdemes alkalmazni, és csak akkor ha van már egy jó erőszinted. Kb 50%-on érdemes elkezdeni. Most gondolj bele egy guggolásnál pl mekkora kéne legyen a maxod, hogy valami értelmes súllyal tudd csinálni.
3/3 A kérdező kommentje:
Hát igen..
Heti 3x sok lenne? Mondjuk 10*10 fekvenyomás, guggolás, és evezés.
2018. febr. 27. 19:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!