Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha gumiszalaggal végzek 6-8...

Ha gumiszalaggal végzek 6-8 ismétlést, az ugyanolyan hatásos, mintha súlyzóval végezném?

Figyelt kérdés

2018. márc. 3. 18:47

1/3 anonim

válasza:

Nagyjából igen.

2018. márc. 3. 18:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Igazából a gumiszalagokkal nem fogsz tudni nagy izmokat építeni,de nagyon sok hasznos kiegészítő gyakorlatot el tudsz velük végezni.

Rotátor köpeny edzéséhez sztem nélkülözhetetlen.

2018. márc. 3. 18:58

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Nem. A súlyzót stabilizálni kell, másrészt a guminak nő az ellenállása ahogy nyúlik, a súlyzóé állandó.

2018. márc. 3. 19:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szalkasitasnal ha minden nap futok 15 percet, az is ugyanolyan hatásos, mintha heti 3szor futnék 45-60 percet?

Az EggPro is ugyanolyan jó fehérje mint a 100% Whey Protein Professional? Ugyanúgy hasznosul/hatásosan szívódik fel a tojásfehérje is, mint a tejsavó?

Ha napi 4x15 percet aerobozok. Reggel 15 perc, délben 15 perc, délutan 15 perc, este 15 perc. Az is ugyanolyan hatásos, mintha egyszerre nyomnám le, mondjuk délben a 60 percet?

Hasizom edzésére váltogatni érdemes a gyakorlatokat vagy ugyanolyan hatásos hogyha mindig ugyanazt csinálom?

Így is ugyanolyan hatásos?

A szőlőcukor is ugyanolyan hatásos mint a Carb-F? Száz gramm szőlőcukorban mennyi szénhidrát van?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!