Eddig egy kosaras cipőt használtam edzéshez de tönkre ment. Nézegettem box cipőket elég jónak látom vagy esetleg crossfit cipőt vegyek? Vagy jó bármilyen cipő edzéshez túl bonyolítom?

Túlbonyolítod. Ahogy az első írta, a gumitalp a lényeg - na meg hogy rendesen fel tudd venni, vagyis körbefogja a lábad.

Ne helyezd a hangsúlyt a kiegészítőkre (cipőre, fehérjére, stb.), mert akkor rossz irányba indulsz el. Teremben beszarni kell, nem trendinek lenni. :)