Milyen edzés utáni fehérjeturmix ajánlott, ha a hasamról akarok eltüntetni a hájat? Sajnos az az egyetlen testrészem, a mi nem akar karcsúsodni, pedig napi 60-90 percet edzek.

Nincs helyi zsírégetés. kalóriadeficit és majd lemegy onnan.

Egy sima tejsavó fehérje, ha nem vagy érzékeny rá.

Amúgy ez nem csodaszer

A fehérjeturmix nem a hasi zsír eltüntetésére való.

Az edzés utánra való, gyors felszívódású fehérje, hogy a szétbombázott izomrostjaid regenerálódjanak, nőjenek.

Hasi, meg bármilyen zsírt diétával tüntethetsz el, nincs helyi zsírégetés. Ha fogysz, mindenhonnan megy, az genetikai adottság, hogy honnan előbb vagy később.

Persze a diétát is kiegészítheted fehéjeturmixszal, de nem helyi zsírégető, csak egy kis segítség a diétában.

Kettes vagyok. Még annyit, hogy:

Ha jól kajálsz, tehát figyelsz a CH-ra a szilárd kajával is, akkor lehet tejsavó izolátumot inni, ami 0 cukor, de a kérdésed alapján, te nemigen tartasz ott a diétában.

Persze értem, így nagyon nehéz, a minőségi kaja pénz, ez vitathatatlan.

Inkább testsúlykilóra számolj makrókat.

Bogarássz ezen az oldalon.

[link]