Fekvenyomásnál kis súlynál is hátraesik a csuklóm. Az alkarom gyenge?
Figyelt kérdés
40 kilónál sem tartom egyenesen. Hátraesettel megy 100 kg, de elvileg ez sérülésveszélyes.2018. ápr. 15. 18:56
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Inkább rossz technika beidegződés, és nincs csuklómobilitásod.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha maxolni szeretnél fekvenyomásban, ajánlom a csuklószorítót. Sokat segít nagy súlyoknál, sokkal stabilabb a csuklód. Viszont csak a 1 maxod 90%-tól vedd fel, különben nem fog megerősödni a csuklód.
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm, ment a zöld mindkettőtöknek.
8 ismétlésnél is hátraesik, ha 40 kiló vagy fölötti.
kb csak üres rúd megy egyenes csuklóval.
igen, rossz beidegződés lehet. 5 ismétlés alatt elgondolkodok majd egy csuklószorítón, de egyelőre erősödjön csak
2018. ápr. 16. 19:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!