Tudnátok kicsit írni a szálkásító étrendről?
Figyelt kérdés
Mire kell figyelni, ilyenek. Méregetés nélkül lehet csinálni (mérleg)?2018. ápr. 15. 20:44
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Méregetés nélkül kicsit lutri (vagy nagyon az, attól függ, mennyire tudsz jól tippelni ránézésre, egyszerűbb ételekkel rutinosabbaknak könnyebb).
Elegendő fehérje kell (2g/feleslegmentes ttkg teljesen jó, akár kicsit alatta is, ha ez nehézkes lenne), minimum 0.5g/ttkg zsír (ez sokaknál ennyi és kész, tipikus mennyiség), megfelelő kalóriadeficit, megfelelő tápanyagbevitel. Kb. ennyi, nincs előírva konkrét alapanyag vagy uralkodó makrotápanyag (simán alapozhat az ember zsírra is, attól még az szálkásító étrend, ha szálkásít vele az ember, csak nem a tipikusabb fajta).
A legkülönfélébb étrendekkel lehet szálkásítani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!