Jó ha egy héten két lábnap és egy felsőtest nap van?
Figyelt kérdés
Heti kb. háromszor tudok elmenni edzeni.
Kétszer láb-has nap és egyszer felső test. Úgy érzem, hogy a lábam többet igényelne és bírna is :)
Felül viszont túl nagynak látom magam.
Ha négyszer tudok menni akkor természetesen 2-2 edzés.
A teljes testes nem jött be, szóval azt hanyagolnám.
Egyébként nő vagyok :D
2018. ápr. 19. 08:18
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha majd egyszer úgy istenigazából sikerül egy jót lábaznod,akkor nem fog eszedbe jutni heti két lábedzés.
2/5 A kérdező kommentje:
Akkor egy héten elég egyszer leedzeni szerinted a lábat?
2018. ápr. 19. 11:28
3/5 anonim válasza:
válasza:Naturálban jobb, ha szétosztod az edzésed több napra. Pl.: combra heti 10-14 munkasorozat kell. Az jobb, ha heti kettőbe csinálod, mintha egy edzésbe sűrítenéd bele.
Jó így. A teljes testtel pedig érdemes lenne megbarátkoznod. az időhiányosok nagy barátja :)
4/5 A kérdező kommentje:
Nagyon szépen köszönöm a választ. A teljes testtel azt érzem, hogy nem edzettem mindenre. Mintha kimaradna valami..
2018. ápr. 19. 14:40
5/5 anonim válasza:
válasza:Váltogasd. Egyik héten 2 alsó, másik héten 2 felső.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!