Nem sok ennyi lábra?
Figyelt kérdés
Lábtolás 10 sorozat
Kitörés egykezes súlyzóval 4 sorozat
Labhajlítás 4 sorozat
Labnyújtás 4 sorozat
2018. ápr. 27. 11:06
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon kevés a comb hajlító gyakorlat.
Guggolás miért nincs?
3/9 A kérdező kommentje:
Ennyitől túledzés lenne?
2018. ápr. 27. 11:56
4/9 A kérdező kommentje:
8 naponta edzek lábra.
2018. ápr. 27. 11:57
5/9 anonim válasza:
válasza:Túledzés nem lenne, ha 8 naponta lábazol csak, de sokkal jobban meg lehetne választani.
Pl:
5 guggolás ,5 lábtoló(ezek nagysúlyos szériák),kiegészítésképp mehet még pár sorozat merevlábas felhúzás, vagy kitörés.
6/9 anonim válasza:
válasza:Inkabb nagyon keves, 6-7 gyakorlat azert kell. Labtolobol meg felesleges 10 sorozat.
7/9 anonim válasza:
válasza:Miért kéne 6-7 gyakorlat de most komolyan ember? Ne szórakozz már bad*eg
8/9 anonim válasza:
válasza:Mert mondjuk az egyik legnagyobb izom a lab, es egy hatat sem 3 gyakorlattal edzel meg. Ha csak guggolas, feszito, merevlabas huzas, hajlito, vadli megy meg az is 5 gyakorlat. De vadlira erdemes allot es ulot is csinalni, foleg akinek nehezen fejlodik, igy mar 6. Inyencebbek meg radobhatnak par sorozat kitorest is.
9/9 anonim válasza:
válasza:Azt mondja 6-7 gyakorlat...ilyenek miatt teljesen hiteltelen ez a honlap.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!