191cm 62 kg vagyok,19 éves. Úgy döntöttem ki próbálom a szteroidot, mert nem hizok akár mit eszem, és akár mennyit. Tapasztalatok?

Semilyennel,0 tudással koxhoz nyúlni hülyeség,kellenek hozzá alapok.

2hónap alatt koxal se fogsz semmit elérni,mert nem tudsz edzeni,nem tudsz normálisan kajálni.

Az eredmények kb az lenne,hogy felszedsz 10kg vizet amitől majd "izmosabbnak látszol" kúra végén meg lemegy és ugyanott lezsel ahonnan elindultál+ adsz a hormonháztartásodnak egy pofont.

Minimum 2-3éves edzésmúlt kell,hogy eredményesen tudj cuccolni,ne csak leamortizáld magad olyan célért amit natúrba is simán el lehet érni,egészségesen.

Illetve egyéb szakmai tudás hiányába is hanyagolnám,mert ha bajod lesz tőle,fingod nem lesz mit,hogyan,mivel kezelj.

de nem mindenfélét kell enned,hanem napi szinten ugyanazt ugyanakkor és megfelelő mennyiségben.

napi 3500-4000 kalóriától jobban fejlődnél mintha bekoxolnál.

az alultápláltságodat nem fogja helyettesíteni a szteroid mert a fejlődéshez enni kell.

te meg nem akarsz enni.

Nem hiszem, hogy ez így működik... Ha többet kell enned, többet kell enned. A cucc nem adja meg a pluszkalóriákat.

Csak mert annyit eszel, amennyit bírsz, még nem jelenti azt, hogy eleget eszel. Étrendet változtatnék vagy többször ennék vagy akármi, de be kell vinned a szükséges kalóriamennyiséget. Ha nem megy lightos cuccokból, mint a főtt rizs, egyél több zsírt vagy töményebb szénhidrátot...

Ha genetikailag igen nehéz zsírt felszedned, akkor jó edzés is kell és az izom lassan jön, években gondolkodj, ne hónapokban. Eddz, pihenj, egyél.