Van értelme hiperhajlítózni, ha tudok felhúzást csinálni?
Figyelt kérdés
Otthoni használatra felesleges beszerezni?2018. máj. 22. 22:09
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Én hiperhajlítást alsó hátra csinálok. Van amikor megfeszítem a fenekem is, de nem fenékre, hajlítóra, hanem alsó hátra használom.
Felhúzásnál pedig főleg fenékre, hajlítóra megy a terhelés.
Jó nyílván bekapcsolódik az alsó hát is, de nem annak a gyakorlata.
Na a mondandóm lényege, ez két különböző gyakorlat, bár bekapcsolódnak segédizmok, de egyik nem váltja ki a másikat.
Több év tapasztalatával írom ezt.
3/4 anonim válasza:
válasza:Hiperhajlitasnal gorbited a hatad, azt nem tudod felhuzassal helyettesiteni, de a hati szakaszt is tudod vele edzeni, amit felhuzassal szinten kevesbe lehet, labdaval is tudsz hiperhajlitast csinalni.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat!Milyen labdával tudnék?Érdekelne!Annyira nem akarok kiadni 20-30 ezret egy olyan dologra, amit csak egy gyakorlatra tudok használni.
2018. máj. 23. 23:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!