fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Napi hány guggolás az, aminek...

Napi hány guggolás az, aminek már van értelme, minimális fogyás és (nem minimális) formálódás érdekében?

Figyelt kérdés
2018. jún. 6. 21:48
 1/5 theCilOo98 válasza:
95%
Semmi értelme ha csak guggolsz..
2018. jún. 6. 21:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 nemaRendőrség ***** válasza:

3x10

Rúddal

Súlyokkal

Deadlift néven

2018. jún. 6. 22:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
63%

Ne guggolj minden nap. Heti háromszor mondjuk 3x30. Aztán növeld hetente öttel vagy tízzel. Kitörés 3x10/10.

HIIT edzés.

A fogyáshoz meg valamilyen aerob mozgás is kéne.

Persze a az étrend már megvan gondolom. Anélkül lassú lesz a folyamat, illetve egy szint után nem lesz változás.

2018. jún. 6. 22:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
nincs sok ertelme
2018. jún. 7. 12:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
Fogyáshoz megfelelő étrend kell. A tested formálásához meg a teljes test megedzése minden egyes héten.
2018. jún. 7. 21:25
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!