Push-Pull edzésmódszer vélemény?
Figyelt kérdés
Saját testsúlyos heti edzéstervnél érdemes minden izomcsoportot kétszer edzeni?
Mell váll tricepsz hétfő/csütörtök,hát bicepsz kedd/péntek,has láb szerda/szombat.
2018. júl. 20. 08:32
1/3 palilaci 
válasza:
válasza:Igen! Az egyik legjobb edzesfelosztas.
2/3 A kérdező kommentje:
Naturálban nem sok amúgy?most is heti 5-6 edzést csinálok,de 2 az has+kardió szóval van idő regenerálódni,csak mintha picit megállt volna a fejlődés ezért akarok valami újat ami használhat.
2018. júl. 20. 08:48
3/3 anonim válasza:
válasza:En teljes testes edest nyomok. Pedig mar reg nem vagyok kezdo. Heti 3 nap. Es van ido regeneralodni. Szoval jo lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!