Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha izomlázam van akkor BIZTOS...

Ha izomlázam van akkor BIZTOS hogy megkapták az izmaim a növekedéshez szükséges stimulust? Lent

Figyelt kérdés

Sajnos elmúlt 1 hónap nem sikerült az edzés tekintetében. Nyaralás,betegség,erőtlenség.

Múlt hét közepén elmentem mellezni, és sokkal kevesebb gyakorlattal, kisebb súlyokkal is olyan izomlázat tettem a mellembe, hogy csak most kezd elmúlni.

21F

2018. júl. 31. 08:41

1/1 Lazy Lover

válasza:

Nem feltétlen

2018. júl. 31. 09:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Régebben hogyhogy annyian szajkózták, hogy szálkásítás alatt 2,5-3 gramm/ttkg fehérje szükséges, különben tuti izomvesztés lesz?

Mennyi fehérje szükséges a fejlődésemhez?

Fehérjeport csak edzés után szedjek be, vagy hétvégén is amikor nem edzek? (Hétvégén meg tudom nélküle oldani, hogy meglegyen a szükséges fehérje bevitel)

Egy ilyen formához hány év edzés szükséges?

Feltétlen szükséges az edzés utáni turmixba ( gyors) szénhidrát? Vagy elég a tejsavó? Tömegnöveléskor. Meg van az az elmélet, hogy fehérje után kb 1 órával menjen a...

Tömegelésnél tényleg jobb ha csak edzésnapokon viszem be a szükséges mennyiségű szénhidrátot, pihenőnapokon megfelezem a cht és felemelem a zsírt? Fehérje mindennap...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!