Naturál testépítők mennyivel nyomják az erőemelő gyakorlatokat? Guggolás, fekve nyomás, felhúzás.

Ezek már nagyon jó eredmények amiket írtatok! Az erőemelő gyakorlatok nagyon genetikafüggőek, nem mindegy hogy valakinek például hosszabbak a karjai és laposabb a mellkasa ezért közel 60cm-es mozgástartománnyal nyom /mint testvérem, vagy én/ illetve épp ellenkezőleg, széles mellkas rövidebb kar, és alig 20cmes mozgástartomány. Tehát így általánosságban nem lehet megmondani, hogy kinek mi lehet a maximuna. Illetve a legtöbb testépítő nem erőemelő módszerrel edz, azaz nem az a célja, hogy ezekben a gyakorlatokban minél nagyobb súlyt tudjon emelni, így az ő teljesítményüket nem lehet reálisan összevetni. Van aki jobban erőlteti ezeket a gyakorlatokat és erősebb, van aki nem...