Ha vékony vagyok, (inkább sovány) és fenékre szeretnék edzeni, akkor először hízzak meg egy kicsit, és utána, vagy párhuzamosan a kettőt?

#2

Hát mivel a tömegelés egyenlő a korlátozott mértékű hízással...

Nyilván kezdj edzeni, akármi is a célod (az izombontást kivéve, de az keveseknek az. kivéve a fogyókúra témakör spontán túl izmos lánykáit :D).

Csak nehogy túl keveset egyél mellé.

A két dolog prímán megy együtt, hisz mindkettőhöz kalóriatöbblet kell alapvetően. Ha elég sokat eszel, várhatóan jön fel zsír (ha nem, akkor te nem tudsz hízni és kész, felesleges lenne edzés nélkül is próbálkozni. akadnak ilyen emberek).

Az kavarhat be, ha csak annyit tudsz enni, hogy lassan hízz, de annyit nem, hogy edzés mellett is jöjjön zsír, de ezzel együtt is jó lenne edzened, az hasznos, lehet, hogy nem is kell rád háj, elég, ha izmosabb leszel és sokan irigyelni fognak, hogy nem kell szálkásítanod...