Dr. x kérdése:
Vékony alkatúként szeretnék izmosodni. Az alábbi étrend működik?
Figyelt kérdés
Ha beviszem a megfelelő mennyiségű tápanyagot (fehérje, vitaminok stb.), akkor ehetek csaló kajákat, ha a plusz kalóriát kardióval elégetem? Tehát, ha napi +500 kalóriát beviszek, de az adott héten 2500at elégetek kardióval, akkor ez működő étrend? Vagy a plusz cukor, szénhidrát rontja az izomnövekedést?2018. nov. 22. 16:07
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A plusz cukor, szénhidrát felesleges zsírként, hájként rakódik le a testeden.
Ez a való életben nem így működik, hogy a megevett csokit/chipset/szarkaját "lemozgod" szó szerint, mint az ostoba népi bölcsesség tartja.
A kardio leginkább arra van tömegnövelés alatt, hogy a tiszta étrend esetén is elkerülhetetlen zsírnövekedést csökkentsd (de még az sem fogja vissza teljesen).
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Makrók meglegyenek hogy nőjj rendesen, nem számít mit eszel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!