Egy ilyen sérüléssel már búcsút mondhatok az izomépítésnek?

Nagy valószínűséggel a hülyeségem miatt edzés közben SLAP szakadás történt a vállamban.MRI megerősítette és az orvos is diagnosztizálta a problémát,aki úgy látja a jelenlegi állapotban a műtét nem indokolt.Maga a szakadás kicsi.

A mozgástartománya elég nagy a vállamnak,de a terhelhetősége az szinte csak minimális és változó rendszerességgel van fájdalom a vállamban.

Gyógytornára járok és ott végzem szorgalmasan a gyakorlatokat,de meg se közelíti a régi edzéseim intenzitását.

Az az idegesítő,hogy se az orvos,se a gyógytornász nem mond semmit a jövővel kapcsolatban.Csináljam a gyakorlatokat és kész.