Push pull legbe ez így jó beosztás?
Figyelt kérdés
Ugye az izmokat heti 2x akarom hogy kapjanak terhelést, de nem akarnám 1 héten egyhuzamba. Ez így jó lenne?
push pull- szünet- leg - push - pull -szünet - szünet - leg és így tovább
2018. dec. 12. 15:37
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Így is jó,mert 2 azonos izomcsoportra ható edzés között nem telik el egy hét,tehát a frekvencia meglesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!