Hogyan osszak fel egy 6 napos edzést?
Figyelt kérdés
Van egy 6 napos tervem és nem tudom hogy mennyek. Elkezdem hétfőn, folytatom keddel és szerdával majd csütörtök pihenés. Pénteken, szombaton és vasárnap megint megyek majd hétfő kihagyás. Ez így jó?2019. jan. 17. 19:30
2/4 Lazy Lover 
válasza:
válasza:Minek annyit edzeni? Menjen teljes test edzés
3/4 anonim válasza:
válasza:pull push legs ha mindenképp 6naposat akarsz.
De én inkább támogatnék 2x upper/lower-t vagy max egy sorozat p/p/l-t és egy u/l-t.
4/4 anonim válasza:
válasza:Jó lenne ha leírnád, hogy miféle hat napos terv ez. Nekem is volt már hatnapos edzéstervem, viszont azt nem heti bontásban toltam. Lényegében 2*3 napos is lehetett volna...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!