Ezt a formát szerintetek nehéz hozni?

Egy ilyen formát nem csak hozni nehéz, hanem megtartani is. Ha a cél egy száraz test elérése, az megy diétával szépen, addig ameddig meg nincs a forma. Utána viszont kezdened kell valamit az étrendeddel vagy az edzéseddel, mert fogysz tovább. És bizony egy kockás has elérése kemény lemondásokkal jár, mert nagyon nem mindegy mit eszel és mennyit. Sokan ezt nem bírják.

Nagyon sok munka egy ilyen formát elérni. És sok múlik az adottságokon is (genetika). Aki könnyen izmosodik, és könnyen is tud fogyni, annak relatíve könnyű elérni. Aki nehezen... annak majdhogynem lehetetlen, és itt most nem a bekoxolt pistikékről beszélek

miért "ilyen" formát akarsz hozni?

kezdj el edzeni, figyelj a kajára, és majd 5-10 év múlva meglátod, hogy milyen formát sikerült hozni