Az normális hogy gépeken erősebb vagyok, mint szabadsúlyokkal?
Figyelt kérdés
Mondjuk vállból nyomásnál gépen 2x annyi súly megy, mint szabadsúllyal. Azt tervezem hogy egy ideig elhagyom a gépeket, és csak szabadsúlyos edzésre váltok.2019. febr. 22. 18:23
1/2 SMG válasza:
Azért megy jobban gépeken, mert ott a stabilizáló izmok kevesebbet vagy egyáltalán nem dolgoznak, és így kevésbé megterhelő. A legjobbak a szabad súlyos gyakorlatok, de nyugodtan használhatod a gépeket is.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nincs semmi köze a stabilizáló izmokhoz. Szimplán nem kilogrammban van megadva a gépeken a súly, hanem fontban. 100 font az kb 40 kiló.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!