Facebook45 kérdése:
Mennyire számítok kezdőnek?
Figyelt kérdés
Azt szeretném kérdezni ha 2 éve edzem viszont sajnos eddig nem figyeltem oda az étkezésre, mennyire számítok kezdőnek? Ugyanis azt olvastam még régen egy kommentbe hogy első évben 10-12kg izmot fellehet szedni, 2.ban 6-7kgt, 3. Évben még kb 4-5kg-t. Na most ha én nem kajáltam jól, akkor is a 3. Év igaz rám? 179cm, 78kg 14%testzsír. Amikor elkezdtem 178cm 66kg 10% testzsír.2019. ápr. 7. 13:38
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem ez nem így működik. Tök mindegy mennyi ideje edzel, az első 10-12kg izmot akkor is relatíve könnyen fel tudod szedni. Az az egy év arra vonatkozik, hogy ha minden klappol a kajával meg edzéssel, pihenéssel, akkor azt az első "könnyű" 10-12kg-ot már az első évben fel tudod szedni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Mennyivel guggolsz, nyomsz fekve, húzol?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!