Lehetséges az, hogy sokkal kevesebb sorozattal jobban fejlődjek?
Figyelt kérdés
Régen egy héten pl.lábra összesen heti 6 sorozat ment (2 alkalommal 3 sorozat) és összesen 1 sorozat felhúzás,fekvenyomásból 6 sorozat és 3 sorozat szűknyomás.
Amikor ezt az edzéstervet csináltam,sokkal könnyebben fejlődtem,mint most,hogy sokkal magasabb a volumen.De akkor még kezdő-középhaladó voltam.
Azt mondják,középhaladó,haladó szinten már kell vagy 15 sorozat egy izomra.
Ha visszaállnék heti 6 sorozat guggolásra és fekvenyomásra,az nagyon kevés lenne
2019. máj. 14. 22:57
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Honnan tudod, hogy kevés lenne, ha akkor jobban fejlődtél?
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Hát szerintem nem. Régen néztem egyszerre 5 sorozatot, most csak 1-et de jobban nem fejlődök.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!