Szálkásítani szeretnék kb hány kg-re szálkásítsak le?

176 cm magas vagyok és 69 kg. Testzsír százalékom 11,5% És a nyárra le szeretnék jól szálkásítani lányoknak még jobban akarok tetszeni. Mert most is majdnem vékony vagyok, de nem valami kockás a hasam, és 15 hónapja már edzek keményen. Én arra gondoltam , hogy lemegyek olyan 63 kg kőrnyékére, akkor már biztosan jól fogok kinézni. És a célom az lenne , hogy a tzs-m ne nagyon menjen be 8% alá, meg ugye nem akarok nagyon nyeszledt lenni. Csak simán jó vékony ,szálkás!