Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

Felülésnél kidörzsölődik a farokcsontomnál a bőr. Mit lehet tenni?

Tudtok valami tuti módszert ez ellen? Milyen anyagot célszerű odatenni?

Keress kérdéseket hasonló témákban: felülés, farokcsont, bőr, dörzsölés, seb

  máj. 16. 11:56  Privát üzenet  

A válaszok
Ugyanígy jártam én maradtam a sima hasprésnél és így a gerincem is kímélve van.

A válaszíró 69%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/7Időpont máj. 16. 13:12 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Nem kell felulest csinalni. 😃 Legidiotabb gyakorlat amit kitalaltak...

A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/7Időpont máj. 16. 13:24 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Alain Delon nevű felhasználó válasza:

Vegyél egy fitneszszőnyeget.

A válaszíró 63%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/7Időpont máj. 16. 14:30 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Manapság már mindennapos egy nem átalakító műtét.

A válaszíró 69%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/7Időpont máj. 16. 15:38 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Ennek mi koze a nemekhez? 😃

A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/7Időpont máj. 16. 17:07 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Jujj semmit, nehogy felüléssel erősíts hasra!

Most még nem érzed, de évek múlva fog feltűnni, hogy teljesen tönkrevágja a gerinced. Inkább olyan gyakorlatokat csinálj, amiknél felülről jön a súly, pl mint a plank!



# 6/7Időpont máj. 16. 17:17 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Tegyél puha szőnyeget magad alá.

A válaszíró 70%-ban hasznos válaszokat ad.
# 7/7Időpont máj. 16. 17:22 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Rejtvényjáték 728x90

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
A nadrágom belső része mindig kidörzsölődik, mit tehetnék ez ellen?
Mit lehet az ellen tenni, hogy folyton kisebesedjen a bőr a farokcsontomnál?
20 perc Futás után kidörzsölődik a combom, iszonyú érzés, mit tegyek?
Futás közben mindig kidörzsölődik a mellbimbóm, mit tegyek?
Futás közben nagyobb távnál értsd: 15km felett, kidörzsölődik a fenekem, elég kellemetlenül. Kezelni tudom de megelőzni sajnos nem. Valakinek van valami jól bevált technikája, ez ellen?
A 8-10. fekvőtámasz után már fájdalmat érzek a farokcsontomnál. Mi a probléma?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!