Ha minden másnap, vagy 3. nap edzek mindenre, akkor hány sorozatot érdemes végezni izomcsoportonként?
Figyelt kérdés
2019. jún. 20. 09:34
2/3 A kérdező kommentje:
Naturál, és 3 éve edzem.
2019. jún. 20. 11:12
3/3 A kérdező kommentje:
Most ezt végzem minden másnap, vagy 3. nap.
Tolódzkodás 2 sorozat
Fekvőtámasz 2 sorozat
Fej fölé nyomás 2 sorozat
Húzódzkodás (felső) 2 sorozat
Invertált evezés 2 sorozat
Döntött törzsű evezés 2 sorozat
Húzódkodás (alsó) 2 sorozat
Egykezes bicepsz 2 sorozat
Kalapács bicepsz 2 sorozat
Guggulás 2 sorozat
Kitörés 2 sorozat
Vádli állva 2 sorozat
2019. jún. 20. 11:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!