Éppen a tomegelek és jövő héten megyek nyaralni. Nyaralás közben is lehet tomegelni? Ha ott is heti 3×4 edzek saját sulyommal úgy is lehet elérni eredményt? Nem szabad kihagynom jelenleg napokat mert fontos a dolog .

En tudom hogy vagy vele de ej kifejezetten elvezem a nyaralast. Nem tom hova mentek de mi hotelha szoktunk es imadom h egy csomo fele egeszseges kaja kozul is lehet valsztani. Mindenfele hal,-csirke 600felekeppen, salatak, , reggelinel van tojas, azert mar nem csak ezt a czkrozott hanem normal zabpehylet is ismerik. Feherjeszelet-turmix alap en azt mindig viszek.

Na es igy az etkezes reszevel meg is vagyunk. Nyilvan ha nem tomegelnel ajanlanam az uszast mint kardiot, de amugy ilyen hotelokban,furdokben kondi terem is van. Ha pedog udulohaz, apartman nincs is jobb mint reggel egyet edzeni a kertben sajat testsullyal utana meg husolni a vizben:) szoval senki nem tiltja meg neked, senki sem tomi majd beled eroszaklal a szar kajat, legyel talalekony, siman megoldhato:)