Mennyi idő lehet a kardió edzés, hogy az izmok ne égjenek el zsírégetés közben, és mennyi az ajánlott kardióedzés ideje minden hétköznapos súlyozó edzések mellett?
Figyelt kérdés
Hétköznaponként járok le súlyozós edzésre, és zsírt le szeretnék vinni a tömegemből, arra gondoltam hogy délelőtt lemegyek 1 órás kardióedzésre (ovális vagy kerékpározás vagy futópad) majd utána délután súlyozó edzéssel folytatnám a napot2019. júl. 11. 00:02
2/2 A kérdező kommentje:
Koszonom! 😊
2019. júl. 13. 01:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!