Hogy étkezzek egészségesen, ha utálom a zöldségeket?

A leírásod alapján tudsz te még nyers zöldséget is enni, csak keveset. Az már egész más, mint a semmi. Én szeretem a zöldségeket, de pl. a salátákat én sem eszem meg. Úgyhogy salátát és salátaöntetet nem tudok, mert azokat kerülöm, bár leírhatom az egyetlen kedvencemet: jégsaláta, paradicsom, alma, sajt (én a keményebb, zsírosabb, ízesebb sajtokat kedvelem), valami finom ecet és rengeteg frissen sült vöröshagyma :D Na, ezt így megeszem, más salátát majdnem kizárt. A nyers zöldség az megy, ezen kívül főleg a zsírban sütött, de persze remek levesek is vannak, a zöldségekhez adhatsz mindenféle finomságot, ha az neked bejön... Rengetegféleképpen elkészítheted őket. A C-vitaminnak pl. árt a hő (no meg a fény), de sok más tápanyagnak nem. Még sütik is vannak zöldséggel, nemhogy mindenféle ételek. Sokukból ki sem érezhető az adott zöldség, bár igazán kemény zöldségutálónak lehet, hogy mégis...

Ha nem tudsz salátát enni köretként, ne erőltesd. Sok ember van, akinek valami tartalmasabb kell a hús mellé, nincs azzal baj.

Sokan élnek egészségesen kevés, extrém esetben semmi zöldséggel, a tápanyagok másból is bevihetők, de valószínűleg igen trükkös zöldségmentesen jól enni.

Kiserletezned kell. A bolti szoszoktol nekem is felfordul a gyomrom, de nem a fokhagyma miatt, hanem a mu iztol. Ha nem szereted a fokhagymat az nem a vilag vege.

Nekem a kaposzta volt nagyon ktitikus pont, nyersen nem szeretem annyira, savanyuan megeszem, ugy a toltottet is, de ha edesbol van, na attol felfordul a gyomrom. Még kínaisan tudom megenni, lepiritva fokhagymaval es gyomberrel, ha nyers. Szoval nem volt konnyu kideritenem ezeket, sokat kiserleteztem. Szetintem mindent meg lehet enni, ha az ember izlelesehez van igazitva. Es probalgasd a zoldfuszereket: kapor, petrezsejem, zeller, lestyan, rozmaring, stb, ha meg nem tetted.

Egyebkent nem vagy te annyira rossz zoldsegevo ezek alapjan:)

Én se vagyok oda a zöldségekért.

Viszont a lecsót szeretem.

Illetve ha választanom kellene rántott hús és rántott karfiol között, akkor a karfiolt választanám. :D

Nem szereted a répát? Nem ettél még finom "répa salátát.

#5 miért lenne hiszti?

Én pl csak a tv paprikát eszem meg és a kukoricát, de ezekből is csak évente párszor egy kicsit! Ha elém raknának egy paradicsomot, hagymát, káposztát vagy akármit kb úgy nézek rá, mintha egy tál kutyasz.r lenne ott! Ha egyszer undorító az ember számára az uborka íze, abban mi a hiszti?

Ne nyersen edd a zöldségeket, hanem párolva, fűszerezve! Teljesen más ízük van úgy. Érdemes hozzá olyan húsételt készíteni, amihez van vmi öntet, szaft, azzal le tudod önteni, át tudod itatni a zöldségeket is. :)

A felsoroltakon kívül rengeteg egyéb zöldség létezik még. Biztos van olyan, amit még nem is próbáltál, mondjuk édesburgonya vagy csicseriborsó vagy spárga vagy kelbimbó. Az ilyeneknek is adj egy esélyt. Előbb-utóbb találni fogsz olyan zöldséget is, ami ízlik. :)