Ha ma 300 kalóriával kevesebbet ettem akkor azt holnap bepótolhatom hogy 300 kalóriával eszem többet?

Megeheted, de ha ma az 1500 is elég volt, akkor teljesen felesleges.

Képzeld el úgy, hogy a kalória 24 óránként "resetel" (nem tudom mennyire túlzó adat), ha ma megettél 1500 kalóriát, úgyhogy 1800nál van súlytartás fogysz (nyilván nagyon minimálist, a mérleg sem fogja jelezni), aztán ahogy másnap van egy kiadós alvás után jön a reset és 0-ról indulsz. Ha holnap megeszel 2100 kalóriát az 1800 max helyett hízni fogsz. Nyílván ezt sem fogja még a mérleg kimutatni. Viszont számít a genetikád hogy inkább soványabb típus vagy, vagy hízékony mert akkor minden kalória számít hisz nek égetsz gyorsan.