1500 kaloria fogyashoz nagyon sok?
Figyelt kérdés
Az 1200 kaloriat egyszeruen nem birom tartani. Naponta edzek, viszont felek hogy a fogyashoz 1500 kaloria sok lesz, hiszen alacsony vagyok. (155cm)
Szerintetek? 1500-1600kaloria edzes mellett?(futok, tornazok, zumbazok, sulyzozok)
2020. júl. 18. 15:40
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Hány kiló vagy jelenleg és mi lenne a cél?
2/5 A kérdező kommentje:
60kg vagyok es 55-52kg a cel.
2020. júl. 18. 15:52
3/5 anonim válasza:
válasza:1500-1600 kalória szerintem működhet fogyáshoz, ha tényleg aktív vagy mellette, és legalább heti 3-4x sportolsz, mivel tényleg alacsony vagy meg a súlyod se sok.
Kezdd el 1600-al, és egy hónapig figyeld meg mérd magad, ha nem látsz változást, akkor csökkentsd a kalóriákat mondjuk 1500-ra.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha 1500 eszel, eges el edzessel min 300 kaloriat es maris ott vagy a 1200 nel. Ugy latom az meg is van.
De nagyon fontos hogy mit eszel, 70% ban az szamit.
Ha kizarod a cukrot, lisztet es az alkoholt mar sokat segitettel.
5/5 anonim válasza:
válasza:Szerintem pont jó max egy picit lassít de inkább lassan mint egészségtelenül.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!