fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Mitől mutathat a mérleg...

Mitől mutathat a mérleg majdnem 3 kilóval többet ma?

Figyelt kérdés
Tegnap reggel 66 kg voltam, most pedig majdnem 69. Összesen 1600 kalóriát ettem tegnap és 600-at elégettem edzés közben. Nem értem ez mitől lehet

#hízás #kalória
2021. jan. 17. 10:47
 1/10 anonim ***** válasza:
95%
Sok folyadékot ittál, vagy rossz a mérleg.
2021. jan. 17. 10:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
95%
Az edzés mikrosérüléseket okoz az izmokban (ez normális), és ezért az izmok vizet vesznek föl, nehezebbek lesznek. Ez egy átmeneti hatás, normális része az izomzat erősödésének. Ha nő vagy, esetleg a ciklusod is közeledhet, vagy sósabban ettél tegnap, vagy sok rostos ételt ettél és a bélrendszeredben a rostok fölvettek egy csomó vizet. Esetleg régen voltál nagywc-n. A lényeg, hogy ez a súlynövekedés biztosan átmeneti, ne aggódj miatta.
2021. jan. 17. 11:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
86%

Ciklusod? Hol tartasz?

Lehet hogy "csak" 1600 kcal ettél, de mennyi volt ebből a szénhidrát? Az is vizet köt meg.

2021. jan. 17. 11:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
42%
Tele vagy kakival
2021. jan. 17. 11:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 A kérdező kommentje:
10 nap múlva fog megjönni, akkor ez normális :)
2021. jan. 17. 11:20
 6/10 anonim ***** válasza:
76%

dik, ennyiből honnantudtad 3-as hogy csaj? xd


Egyébként lehet vizesedés is. (írják is) Ezért is kell heti mérlegelést nézni és nem a napikat összevetni mert kb pont ennyivel csalhat plusz/minuszban.


24/F

2021. jan. 17. 12:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
77%
semmi értelme a naponta méricskélésnek. csak magadat krenkölöd vele...
2021. jan. 17. 12:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
83%

7-es, az nem trenkölöd? Erdélyből származó mammám úgy mondja. Mástól még nem hallottam :D


Megéri naponta mérni, csak aztán le kell átlagolni egy hétre és azt összehasonlítani. Bár ha valaki nem versenyre készül és amúgy is látszik a változás, akkro fölös. Na meg körméreteket kell nézni, mert a súly önmagában semmi. Én pl 12%-os testzsírral, de kitesizve több kg voltam, mint 20%-osan zsírosabban, mert az izom nehezebb, mint a zsír.

2021. jan. 17. 12:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
100%

12:01 24/F :D


Onnan, hogy ilyen mértékű a súlyváltozása. És én is nő vagyok és 2-3 kg jojó is előfordul egyik napról a másikra a ciklus második felében.

2021. jan. 17. 12:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
Egy átlag személymérleg nem mér annyira pontosan, hogy akár a hőmérséklet ne befolyásolhassa. Az enyémen még az sem mindegy, hogy hová állok a lapon. Simán eltolódik 3kg-mal a súly.
2021. jan. 17. 14:23
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!