Mennyire igaz, hogy mindegy hányszor eszem egy nap, ha a napi kalória keretet nem lépem túl?
Figyelt kérdés
Munkámbòl adódóan csak maximum 4x tudok étkezni. 1400 kalóriát eszek, ezt osztom el 4 felé. Rosszul teszem, vagy a lényeg a kalória deficit?
(a kalória bázist használom.)
2021. márc. 9. 14:29
1/6 anonim 
válasza:
válasza:A kalóriadeficit a lényeg, igen.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:5*400 kcal és 4*500 kcal is 2000. Persze, hogy mindegy.
3/6 anonim válasza:
válasza:Mindegy, de a szélsőségeket kerülni kell, tehát ha csak egyszer ennél, az már nem biztos, hogy olyan jó lenne. Hogy napi 3 vagy 5, az nem számít.
4/6 anonim válasza:
válasza:Hat 3-4 azert minimum kene. Minel tobbszor eszel annal kevesbe raktaroz a szervezeted es annal jobban gyorsul az anyagcsered.
5/6 anonim válasza:
válasza:4 teljesen jó. Ha megtudod oldani, nem vagy farkaséhes mire a következő étkezés jön, meg vannak a kellő tápanyagok akkor teljesen jó.
Én is 4x eszem egy nap, meg tudom oldani, nincs igényem többre, teljesen ráállt a szervezetem.
6/6 anonim válasza:
válasza:Volt rá kutatás, ott kiderült, hogy mindegy az elosztás, a napi bevitel számít; se a testsúlyra, se az anyagcserére nincs hatással.
Annyiszor egyél, ahányszor neked kényelmes.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!