A cigarettázás hogy függ össze a súlyváltozással?

Google nem a barátod?

Tessék: [link]

Ez egy régóta kutatott téma, és több minden közrejátszik, nem simán az étvágy nő. A dohányzás elhagyása a kéz és a száj számára űrt hagy maga után, nincs mit csinálnak, ha úgy tetszik. Az evés mindkettőt lefoglalja. Legutóbb azt olvastam, hogy a dohányzás abbahagyása a hormonokat/gyomorban lévő enzimeket is megváltoztatása,és emiatt az étkezésen is változtatni kellene a leszokással együtt, de nem teszik, sőt.

Ami saját tapasztalat, hogy a dohányzás bizonyos helyzetekben reflexszerűen kötődik: kávézás, sörözés, buszra várás etc. A leszokás során ezekre új rutinokat kell találni. A legkönnyebb rutin pedig általában az evés.

Van egy olyan elmèlet is,hogy a cigi rontja a tápanyagok hasznosulását,és ha helyrejön a bélflóra állapota leszokás után,kicsit hízik az ember.Leszokás után bizony a szèkrekedés sem ritka.

De nekem az a vèlemènyem,hogy nem feltétlenül kell híznia az embernek.Pláne manapság más a helyzet,mint 50 èvvel ezelőtt,annyi leszokást meg fogyást támogató dolog elérhető.

Leszokáshoz ezért szokták ajánlani a rágógumit, mert így a száj továbbra is foglalkoztatva van, és nem evéssel.

De az ízlelés javulása is növelheti az étvágyat.