fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ez így koplalásnak számít?...

Ez így koplalásnak számít? Többi lent.

Figyelt kérdés
Végigcsináltam egy olyan hetet, hogy napi 1200 kalóriát égettem el a konditeremben, és mellé 1400 kalóriát ettem. Fogytam 5 kg-ot, amiből valamennyi víz volt, de bőven ment le zsír is. Egyébként nem olyan nagy súlyból, 81-ről mentem le 77-re.

#mozgás #edzés #fogyás #kalóriaszámolás
2023. szept. 18. 20:55
 1/8 A kérdező kommentje:
*vagyis 76-ra.
2023. szept. 18. 20:55
 2/8 anonim válasza:
9%
Ez normális mert te csak "Jól tartod magad"
2023. szept. 18. 21:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
66%
Napi 1200 kalóriát égettél el a teremben? Ahhoz 2-3 óra intenzív futás kellene, vagy 4-5 óra biciklizés, esetleg 7-10 óra sulyzos edzés. Kétlem h ezt minden nap összehoztad, pláne úgy h 1400 kalóriát vittél be, ha igen akkor egy profi sportoló veszett el benned. XD
2023. szept. 18. 23:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
13%
Ha súlyzós edzésből 7-10óra kell neked 1200kcalra, akkor valamit bitang rosszul csinálsz.
2023. szept. 19. 07:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
9%
Igen. Az 1400 maga koplalás. Ha nő vagy, akkor súlyban 1600 lenne a minimum. Ha férfi akkor több.
2023. szept. 19. 09:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
100%

Egy hét alatt 5 kiló. Az nagyon durva. Ez nem az egészséges, kiegyensúlyozott fogyás, életmódváltás.

1400 kalória akkor lenne jó, ha nem mozognál semmit sem. Tessék rendesen enni, ha edzeni akarsz keményen.

2023. szept. 19. 10:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 A kérdező kommentje:
Tényleg nagyon drasztikus volt, és nő vagyok, de felszedtem pár kg-ot, és minél hamarabb leakartam adni. Amúgy napi több órát töltöttem a futópadon hegymenetben, ezzel elégettem 1000 kalóriát, plusz még mellé súlyzós edzést is végeztem, nagyon megterhelő volt, sőt ez egy átlag, dolgozó ember számára lehetetlen lenne megvalósítani, én 4 éve edzek kisebb nagyobb kihagyásokkal, de még nekem is nehéz volt.
2023. szept. 19. 11:03
 8/8 anonim ***** válasza:
Te is tudod hogy annak szamit. Mi is leirtuk. Nem tul egeszseges dolog
2023. szept. 19. 16:22
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!