Szerintetek ezzel fogyhatok 3-hét alatt 3-kg-t?
Figyelt kérdés
Reggeli: Zero Bar fehérje szelet 190cal 50g fehérje: 20g szénhidrát: 11g rost: 6g cukor: 1g
Ebéd: semmi, vagy egy kevés zöldség v gyümölcs
Vacsora: az mint a reggeli.
És napi egy pohár alpro vaníliás/csokis tej. 120cal
És mellé napi 6k lépés.
Nekem így tökéletes lenne, szerintetek?
máj. 13. 15:23
22/23 anonim válasza:
Ez nagyon kevés napi kalóriabevitel. Mik a paramétereid?
Érdemes lenne gyaloglás helyett valami intenzívebb sportot választani, pl futást.
23/23 A kérdező kommentje:
Na sziasztok. Vissza jöttem az eredményekkel, 4-kg ment le. A rossz hír, olyan lett valahol a bőröm mint egy tele szart buvárruha. :(( De majd edzéssel valahogy helyre hozom ┐( ˘_˘)┌
jún. 13. 20:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!