Napi 6-8 étkezés diétásan felépítve,1000 kcal-a de hogyan, mikor?
Figyelt kérdés
eddig 3 étkezéssel fogytam de mÁr nem nagyon birom szenvedek a hárométkezés kozott mert éhen halok2013. jan. 24. 23:00
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Igyál sok vizet, szénsavmenteset, azt mondják, hogy olyankor nem éhesek, hanem szomjasak vagyunk, csak állandóan eszünk. Tényleg elnyomja a víz az éhséget.
2/7 anonim válasza:
válasza:Senki, SENKI nem mondta, hogy 1000 kcal-lal normálisan élhetsz, fogyhatsz..
Magadnak köszönheted?
4/7 anonim válasza:
1500-2000kcal a minimum és mellette sport!Ha nagyobb a testsúlyod akkor nem lesz szép a bőröd miután lefogytál. És egyébként is sokkal egészségesebb, hatékonyabb, ha kiválasztasz valami olyan mozgást amit szívesen csinálsz.
5/7 A kérdező kommentje:
Osszesen 2 kg-t szeretnék még fogyni :D
Eddig 14-et fogytam 3 étkezéssel de akkor 1500 kcal korül ettem.
Viszont most sokkal több fehérjét viszek be .Az a célom h a maradék zsírt lepucoljam a diétával de közben a fehérjével epítsem az izmaim.Aerobikozom es konditerembe járok.
a kérdésem pedig az volt hogy
2013. jan. 25. 11:24
6/7 A kérdező kommentje:
*hogyan kell napi 8szor étkezni?
2013. jan. 25. 11:25
7/7 anonim válasza:
válasza:valószínűleg komoly elszánással, és direkt meggátolva a hatékony emésztést, ugyanis 1-2 óránként nem tud elég emésztőnedv termelődni egy újabb emésztéshez. Abszolút.. nem is az hogy fölösleges, inkább hülye szokás.
ÁMBÁR itt van az a kérdés is, hogy mennyi zsírt lehet lepucolni a testről? Van értelme az egészséges szint alá menni?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!