Milyen hallal kezdjem bevezetni az étrendembe, fogyókúrámba, ha eddig sosem ettem meg maximum a halrudakat?

Ha egészben nem tetszik, akkor vegyél halfilét vagy halszeletet :)

Ha végképp nem szereted a halat, akkor pedig ne edd, nem muszáj azt, ha utánanézel és úgy alakítod át az étrended, hogy megkapj mindent, amire szükséged van. Ahogy kizársz egyre több mindent, úgy nehezedik a feladat, de elég sokáig megoldható.

Az ételesben néha panaszkodnak, hogy szétesik, ha kiolvasztja/panírozza az ember a fagyasztott halat. De csak bele kell dobni a jeges halszeletet egy kis zsiradékba, mellé némi zöldség, fantasztikus és laktató ebéd tud kerekedni belőle ;)

Én alig ettem halat életem első évtizedeiben, mert anyám nem szerette s engem sem vonzottak, most sem szeretem a szárazabbakat, de egy jó kis zsíros hal finom tud lenni. (A lazac pedig külön kategória :D De azt én sem eszem gyakran. Évi egyszer azért jólesik ;))