fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 1500 kalória mégsem vagyok...

1500 kalória mégsem vagyok éhes! Normális ez?

Figyelt kérdés

Ideje már nekifogjak diétázni- erre gondoltam a tegnap

És ma csupán 1500 kalóriával jól laktam ! Nem is hittem volna

Ez fogyókúrás kalóriamennyiség, nem ?

Az étel amit ma ettem a következő :

- 3 Kiwi ( 117 Kcal )

- Fitness gabonarúd ( 92 Kcal )

- 1 tejes fagyi ( 91 Kcal )

- 2 szelet grillezett husi + zöldborsó ( 700 Kcal )

- 1 vaniliás joghurt ( 120 Kcal )

- bébirépa , 150 gramm ( 230 Kcal )

- mandarinkonzerv, 140 gramm ( 150 KcaL )


Ez nem mindennapi menü, de ma ezt ettem és jóllaktam

Szerintetek jó választásokat hoztam ? ( Mármint kaja szempontjából )


2010. máj. 18. 14:04
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:

huha ezt így kiszámolgatni :D elég nehéz , főleg , hogy nincs adat arra , hogy pl grillezet hús mekkora , milyen fajta stb.:D:DDe nekem ez több kalóriának tűnik :S bocsi.

Mondjuk persze ez attól is függ , hogy mennyi szokott lenni az átlagos napi adagod.

2010. máj. 18. 14:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 A kérdező kommentje:

A grillezett hús nem több, mint 700 kalória xDD

Netten különben meglehet találni a körülbelüli értéket

2010. máj. 18. 14:46
 3/13 anonim ***** válasza:
10%
ööhh,én úgy tudom,hogy az 1500 egy átlagos bevitel nőknél,tehát szerintem ez nem diétás,ennyi a normál,ha ennél többet kajáltál eddig,az volt sok...:)De,ha tévedek,akkor bocsi
2010. máj. 18. 14:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
A másik,meg,hogy ma jóllaktál,még tök hosszú a nap...
2010. máj. 18. 14:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
nem fogyókúrás. 1500 kalória kell egy semmit tevő férfinak, akkor neked 1200 körül. szóval teljesen normális hogy jól laktál. ja és ha mozogsz is mellette és megtartod az alacsony kalória értéket akkor gyorsul a fogyás.
2010. máj. 18. 15:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat, de szerintem ti elvagytok tévedve....1200 kalória a normális ?? Ennyit használ a szervezet, ha nem csinálsz semmit, ne hülyéskedjetek már....

A normális az 2000 körül van, bocs

2010. máj. 18. 15:02
 7/13 anonim ***** válasza:
1500 kalória már igencsak jó! 1200 az a MINIMUM amit még egészséges fogyás során enni lehet/KELL! egy átlagos nőnek 1800-1900kcal kellene egy napra kb.
2010. máj. 18. 15:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:

még csak negyed4!

Azért tényleg van még hátra a napból...

Szerintem 6-kor egyél egy salit és azzal fejezd be a mai étkezést!

2010. máj. 18. 15:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
56%
2000 kalória az már igencsak súlytartó kategória ha csinálsz is mellette valamit. ha nem akkor még lehet hogy hizol is
2010. máj. 18. 16:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
Így van, nőknél a 2000-2500 kcal bevitel a normális. Tehát az 1500 kcal diétás. Valószínűleg sikerült jól, a szervezeted igéynei szerint összeállítani az étrendedet és ezért nem vagy éhes.
2010. máj. 18. 16:46
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!