Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ezekkel a gyakorlatokkal...

Ezekkel a gyakorlatokkal tényleg égettem el kalóriát?

Figyelt kérdés

2 perc

Guggolás -25kcal

4 perc

Felülés (közepesen) -25kcal

12 perc

Futás (kocogás, 8 km/h) -105kcal

#egészség #futás #diéta #torna #fogyókúra #kalória #felülés #kocogás #guggolás

2013. júl. 10. 21:38

1/3 anonim

válasza:

Ezek szerint igen, de ez összesen nem sok: 155 kcal, ami kb 1 kis tenyérnyi szelet sovány hús.

2013. júl. 10. 21:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

de nekem elég,mert napi 1300kcal-t eszem,viszont ma 1450-et ettem,tehát..:)

2013. júl. 10. 21:57

3/3 anonim

válasza:

Akkor..

Az a lényeg hogy mit ettél. Mivel az elhasznált és az elfogyasztott kalóriamennyiségek csak közelítő értékek és még a szórást sem ismered így.. hasraütésszerűen számolgatsz.

Tehát biztonságot az adna, ha jól eszel, nem elsősorban az hogy keveset.

2013. júl. 11. 08:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Lehet, hogy azért vagyok sokkal éhesebb akkor amikor sokat mozgok, mert akkor is a kitűzött (1300) kcal-t viszem be? Ilyenkor emeljem inkább a bevitt kalóriát?

Ha a napi 1200 kalóriát csak hússal (akár disznó akár csirke) vagy csak csokival viszem be mozgás mellett, nem a tipikus fogyi kaját eszem akkor fogyhatok vagy csak hízni fogok?

Hány kalóriát ettem ma meg kb?

Egy nap ha 1284 kalóriát ettem, az sok?

1 nap hány kalóriát szabad enni ha fogyni akarok (nem keveset )?

Heti 3x 10km futás mennyi kalóriát éget el?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!