Sok, amit ma ettem?

Annyi kalóriát számolok rá, amennyi a súlyából adódik, az nem pontos mértékegység, hogy szelet...

Semmit nem tudok Rólad, honnan tudjam, hogy sok-e? Nekem egész OK lenne lassú fogyáshoz - de akkor is számítana, hogy mennyit mozogtam. Plusz ha éhes voltam s azért ettem, akkor nem sok, ennyi kellett ;)

Nekem az összetétel miatt lenne rossz nap. Vannak jó és kevésbé jó elemek, az én szemszögemből az utóbbiak vannak túlsúlyban.

Igazából nem sok, csak nem jó.

Párizsi helyett ehetnél sonkát, főtt tojást és valamilyen zöldséget mellé.

2 adag tejeskávé helyett 1 adag csak, ha lehet édesítővel, zsírszegény tejjel

2 virsli helyett sült hús

a vacsorád nagyon rossz, nyugodtan dobj össze egy salátát főtt hússal, tonhal konzervvel stb vagy túrót is ehetsz

Ahogy gondolom jól próbálod elkezdeni a napod, csak éhes leszel délután felé, és mikor hazaérsz egyből sokat eszel a rosszabbik fajtából.

Ez egy átlagos étrend és egy fogyókúrázóé nem így néz ki.

Cukros energiaital minek? Azt azonnal szedd ki. Igyál cukormentes verziót.

Nem sok ez az étel és a kalória sem amúgy.