Túl lassan fogyok?

Ha ilyen kevés súlyfelesleged van,akkor nyilván lassabban fog menni. Csak nagyobb súly esetén megy le a heti 1 kg ( vagy több) . Az 'álomsúly't nehezebb elérni. A tornától egyébként formásodni,izmosodni fogsz és az izom nehezebb mint a zsír,tehát nem feltétlen a kilót,hanem a centiket ,a kinézeted javulását tűzd ki célnak szerintem. A teát pedig ha édesíted,akkor édesitővel idd , ne rakj bele cukrot. Ezenkívűl kerüld a lisztes dolgokat, figyelj a szénhidrát bevitelre ,hogy minimálisra csökkentsd, ellenben a fehérjéből sokat vigyél be ( csirkehús,haltúró,tojás) Így pár hónapon belül simán elérheted a kívánt eredményt.

Sok sikert!:)