153cm vagyok és 70kg nem tudom ki mit gondol de nekem ez így nagyon nem jó! Szeretnék fogyni Legalább 10kg, Tudtok ajánlani valami bevált módszert?

Figyelt kérdés

2017. márc. 12. 21:45

1/2 anonim

válasza:

Kevesebb tésztaféleség és kenyér. Napi 5 étkezés kis adagokkal, csak annyit, hogy elmúljon az éhséged. Valamilyen rendszeres mozgás (úszás, bicikli, séta). Ne akarj egyszerre sokat fogyni.

2017. márc. 12. 21:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Igen tudom mindent csak szépen lassan

Köszönöm a vâlaszt

2017. márc. 14. 21:29

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék diétázni, fogyni. Valakinek van valós bevált diétája?

Le akarok fogyni legalább 5 kg-ot. Írtok olyan módszereket, ami neketek bevált?

Hogyan tudnék leadni 5-6kg leggyorsabban? Combomrol szeretnek leginkabb fogyni milyen gyakorlatok vannak arra? Valami bevált étrendet tudtok írni? 160cm 58kg

Miért nem tudok fogyni? Tudnátok mondani bevált dolgokat? 15/l

Tanácsokat/bevált módszereket szeretnék, kb.20 kilót szeretnék le adni (80 vagyok), hasból és combból szeretnék fogyni?

Le szeretnék fogyni (kb.10 kg-ot). Bevált módszereket mondanátok nekem kérlek? Esetleg akadna olyasvalaki, aki csatlakozna hozzám?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!