Ez hizlal? Mennyit ehetek, hány kalóriát?

Próbáld meg kérlek elosztani két napra, mondjuk úgy, hogy 1200-1300 kalória, az fogyókúrás, de mégsen éhezel.

1800 alapvetően nem sok, ha mozogsz mellé.

De inkább egyél minden nap. Rosszul leszel, elájulsz, mentő visz el, mondjuk így legalább rájönnél, hogy mekkora hülyeséget csinálsz.

Az 1800 kalória lenne a nagyon sok???

Neked az lenne a normális. Ennyit kéne minden nap enned.

Sovány gebe lehetsz, nem nő.

Érdekes emberkísérletet végzel magadon. Mióta csinálod ezt?

Heti vagy havi 1 böjtnap akár hasznos is lehet, de minden 2. nap? És ilyenkor csak vizet iszol? Nem érzed rosszul, gyengének magad?

Napi 1800 kcal jónak tűnik súlytartáshoz, de akkor minden 2. nap 3600 kcalt kellene megenned.

Elég furcsa, sosem hallottam még, hogy valakinek ez vált volna be, kicsit hosszú a rendszeres böjtöd a fehérje szempontjából...

Az 1800 kcal normális, viszont a 900 kcal-os átlag az masszív koplalás.

Honnan a lótüdőből tudjuk, hogy neked a súlytartó szinted napi 1500 vagy 2500 kcal, most komolyan? Még a mozgás nélkülit sem tudhatjuk, az anyagcsere sebessége eltér azonos magasságú, súlyú, nemű, izomtömegű embereknél is.

kár ragozni..a 2-es hsz pontosan leírta a következményeket.

ezt akarod?