fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Így híztam vagy fogytam?...

Így híztam vagy fogytam? (Rossz a mérlegem)

Figyelt kérdés

Hétfőn és kedden nem ettem semmit.

Szerdán kb 1700-1900kcalt ettem.

Csütörtökön kb 350-400kcal.

Ma 800körül.

Holnap-holnapután nem tervezek enni.



#fogyás #hízás #kalória
2018. jan. 5. 17:42
1 2 ❯
 1/11 anonim válasza:
100%
Miért nem tervezel?
2018. jan. 5. 17:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
100%
Így anorexiás leszel.
2018. jan. 5. 17:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
100%
Nem egyik napról a másikra fogsz se fogyni se hízni...
2018. jan. 5. 17:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
100%
Természetesen így fogysz, de könnyen kórház lehet a vége.
2018. jan. 5. 17:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 A kérdező kommentje:

Kihagytam, hogy:

16 éves lány vagyok, 162cm és 60kg.

22,86 a Bmi-m, 1992 az alapjárat kcal értékem. Február végére szeretnék leadni 10kg-ot, kaloriabazis szerint a napi keretem így 546kcal.

Ha a heti (max) kalóriámat (3100) elosztom 5-tel, akkor 620kcal/nap jön ki. Na ezért nem tervezek enni a hétvégén.

2018. jan. 5. 18:26
 6/11 anonim ***** válasza:
100%
Napi 1000 kcal alá semmiképp ne menj, akármilyen kalkulátor akármit is mondjon, mert az már veszélyes. Havonta 2-3 kilogramm fogyás az egészséges mérték, ebből következik, hogy ha február végéig 9 kilót akarsz leadni, akkor az nem lesz optimális.
2018. jan. 5. 18:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
100%

A kalóriabázis arra is figyelmeztet, hogy napi 1000-1200 kalória alatti kalóriabevitel káros az egészségre!

Ne tedd tönkre magad!

(De a szüleid felelőssége is, ha nem tűnik fel nekik, hogy egész hétvégén nem eszel semmit!)

2018. jan. 5. 19:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:

A lehető legrosszabb,amit most csinálsz!

Tönkreteszed a szervezeted és a látszólagos fogyásod nem zsírból fog történni, hanem javában izomból. Tehát puha, löttyedt tested lesz.Utána elkezdesz rendesen enni és 65 kilóra hízol minimum rövid időn belül.

Számold ki mi a napi kalória szükségleted és azt edd meg! Ne chipsből, cukros lötyiből, stb, hanem hasznos tápanyagból.

És sportolj, azzal érsz el egészséges kal9ria deficitet.

2018. jan. 5. 19:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
87%
Természetesen fogysz, főleg zsírból s egy kicsit izomból is, de ez nagyon egészségtelen s bizonyára kellemetlen is. 1200-1300 kcal alá ne menj s ha a fogyási ütem nem elég jó, mozogj többet, ha annyira fontos, de ne tedd tönkre magad (még ideiglenesen se, mert komoly károsodáshoz azért sok idő kell egy egészséges szervezet esetén).
2018. jan. 5. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:
Ezek most troll kérdések vagy komolyan gondolják a kérdezők???
2018. jan. 5. 21:07
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!